Docente dott. Gabriele Buracchi
Il corso permette di comprendere il funzionamento e i nurtimenti alla base della nostra salute fisica e psichica.
Rivolto a tutti coloro che desiderano approfondire il tema dell’alimentazione bioenergetica.
Valido per gli iscritti all’Albo AMI di PRANOPRATICA -BIONATUROPARIA -SHIATZU – RIFLESSOLOGIA PLANTARE come CORSO DI AGGIORNAMENTO 2023
Programma:
- Lezione 1:
- Gli alimenti divisi in 7 gruppi -Farinacei, carne, pesce uova, verdure, frutta etc.- loro caratteristiche e proprietà.
- Mangiare i 5 colori: perchè
- Lezione 2:
- I Micronutrienti: le vitamine, i sali minerali, prebiotici e probiotici. Cosa sono a cosa servono.
- Cosa è il microbiota intestinale, sua importanza e conservazione.
- Lezione 3
- Storia degli studi della dieta Mediterranea, da Ancel Keys ai giorni nostri.
- Lezione 4
- Alcuni elementi particolarmente importanti Vitamina C, Licopene etc-
- Storia e importanza degli omega 3.
- Gli integratori che servono davvero.
Info e calendario
Il corso si svolgerà in modalità online
25 gennaio 2023
1 febbraio 2023
8 febbraio 2023
15 febbraio 2023
ORARIO
20:30-22:30
DOCENTE
dott. Gabriele Buracchi
